Maandag avond waren onze renners te gast in wellness- fitnessclub GO WELL te Kokejane (Herne). Go Well, sponsor van Terheyde Cycling Team is een gezellige fitness waar je terecht kan voor zowel individueel te trainen op cardio- en krachttoestellen maar heeft ook een gevarieerd aanbod aan groepslessen (o.a. aerobic, BBB, aerostep, power yoga, dans, spinning).
Onze renners kwamen een uurtje zweten op de spinningbikes, Wim Blaton die wekelijks een uurtje les komt geven in de GoWell nam er deze week een extra sessietje bij voor onze clubleden want naast renners waren ook hun partners welkom.Ulrike (Wim), Johan VDN, Johan DR & Marleen, Geert & Carine waren van de partij. Na een opwarmertje van 3 nummertjes met de eerste versnellingen kwam De Roeck zichtbaar al lichtjes onder stoom te staan nadien volgden nog enkele klimmetjes, krachtblokjes en een pittige finale met spurtjes bergop zorgde ervoor dat iedereen voldaan huiswaarts kon keren.
Wij danken Wilfried Godart van Go Well voor deze avondtraining en hopen dat deze extra training wie weet zijn vruchten al afwerpt dit weekend in Strijpen waar Johan DR zijn seizoensdebuut zal maken. Voor Wim Blaton wordt het zogoed als een thuiskoers in Vollezele.
Meer info over Fitness & Wellness Club Go Well vind je op http://www.gowell.be/ of bij Wilfried op het nummer 0476/42.09.33
Meer foto's in ons fotoalbum!
http://picasaweb.google.be/jgcyclingteam
Geen opmerkingen:
Een reactie posten